Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 42,88g | Kolh.: 73,19g.
Frukost: Сырники Домашние, Пицца Домашняя. Lunch: Сырники Домашние, Биточки, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Volleyboll - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|