Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 88,46g | Kolh.: 98,12g.
Frukost: Омлет или Яичница, Белый Город Молоко 1,5%, Galbani Моцарелла, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Макароны Отварные. Middag: Ultimate Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Макдоналдс Кофе Латте, Грейпфрут. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|