Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 116,11g | Prot: 104,84g | Kolh.: 43,97g.
Frukost: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Scrambled Egg, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Fresh Express Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 48 minuter, Cirkelträning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|