Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
388 kcal
|
Fett: 4,20g | Prot: 47,83g | Kolh.: 39,54g.
Frukost: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Magro Açúcar Light com Stevia, Itambé Leite Desnatado Fit, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde. Middag: Ylafrut Power Fitness Doce de Leite. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale201934 's vikthistorik
|