Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 69,76g | Kolh.: 183,06g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Кокос, Буренка Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Грецкие Орехи, Гороховая Каша. Middag: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Морковь, Гороховая Каша, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Помело. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina___aniratak 's vikthistorik
|