Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 89,53g | Kolh.: 84,22g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Lunch: Alface Americana, Legumes Cozidos, Yoki Feijão Azuki, Peito de Frango. Snacks/Annat: Crepioca, Canela, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Castanhas de Caju. mer...
|
|
151 kcal
|
Träning:
Repetições 8fit - 9 minuter, Apple Health - 23 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|