Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 120,84g | Kolh.: 152,36g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Шампиньоны, Националь Чечевица Зелёная, Вареное Яйцо. Middag: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка, Минтай. Snacks/Annat: Караван Хлеб Эльзарский, Мёд, Данон Творог Мягкий 0%, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milgunovatatyana 's vikthistorik
|