Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 93,29g | Prot: 117,14g | Kolh.: 33,09g.
Frukost: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lunch: Vagem Cozida, Peito de Frango, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Guacamole Tatá (74), Ovo, Couve Manteiga Crua, Alface. Middag: Torresmo, Peito de Frango, Caponata de berinjela, Guacamole Tatá (74), Couve Manteiga Crua, Alface. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|