Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 60,48g | Kolh.: 193,38g.
Frukost: Vital Farms Eggs, Move Over Butter Whipped with Sweet Cream Buttermilk 65% Vegetable Oil Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lunch: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Lean Pockets Chicken Broccoli & Cheddar. Middag: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Snacks/Annat: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Great Value Mixed Nuts, HEB Creamy Swiss Light, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Almond Butter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|