Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 82,07g | Kolh.: 168,87g.
Frukost: Wortel, Jus Apel, Jus Wortel, Telur Rebus Lunak. Lunch: Daun Singkong, Hati Ayam, Telur Rebus Lunak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Udang Kukus atau Rebus, Udang, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Botok, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kolak. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|