Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
551 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 62,05g | Kolh.: 11,90g.
Frukost: Café (Infusão), Sadia Mussarela. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Nestlé Suflair Duo. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosemaraignacio 's vikthistorik
|