Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 17,15g | Prot: 55,16g | Kolh.: 75,17g.
Frukost: Dr. Oetker Gelatina Zero. Lunch: Kellogg's Barra de Cereal Morango com Chocolate, Doce de Abóbora Light 4, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Itambé Leite em Pó Integral, Doce de Abóbora Light 4, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto de Peru Cozido, Pão Integral, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|