Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 108,62g | Prot: 79,29g | Kolh.: 22,63g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Leite de Coco Caseiro, Canela, Melitta Café sem Açúcar, Manteiga Ghee, Copra Óleo de Côco. Lunch: Ovo Frito, Salada Crua, Carne de Panela. Middag: Abobrinha, Abacate, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pé de Galinha, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|