Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 53,43g | Kolh.: 229,74g.
Frukost: Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Café Instantâneo (em Pó), Pão de Trigo 100% Integral. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Febras, Continente Grão de Bico Cozido, Grelos, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Middag: Pêra (Cozido ou Enlatado), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Trigo Integral Torrado, Chupa Chups Chupa Chupas, Nestlé Chocolate de Leite, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|