Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2010
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 23,58g | Prot: 68,90g | Kolh.: 164,68g.
Frukost: fiber one cereal, raisin nut, Coffee (Brewed From Grounds), skim milk, Cream Substitute (Powdered). Lunch: starkist lunch. Middag: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Traditional Spaghetti Sauce, grilled chicken platter. Snacks/Annat: envirokids organic crispy rice berry blast bar, Cream Substitute (Powdered), instant coffee folgers, great value light yogurt, Strawberries. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|