Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2010
|
89,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 22,32g | Prot: 77,51g | Kolh.: 206,82g.
Frukost: Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds), skim milk, great grain's pecan. Lunch: banana, Fat Free Tuna Salad with Crackers, Diet Pepsi. Middag: Traditional Spaghetti Sauce, green beans, grilled chicken platter. Snacks/Annat: York Peppermint Patty, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, great value strawberry banana yogurt, Strawberries, Kiwi Strawberry Vitamin Enhanced Drink Mix. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|