Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 88,80g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: Фазер Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Кинто Наршараб , Семга Запеченная. Middag: Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaSidorenko1991 's vikthistorik
|