Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 58,20g | Kolh.: 175,79g.
Frukost: Бисквит, Спартак Шоколад Горький 90%, Взбитые Сливки, Финиковый Сироп, Блины из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Блины из Цельнозерновой Муки, Финиковый Сироп, Финиковый Сироп, Блины из Цельнозерновой Муки, Красные Яблоки, Мандарины. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Amning - 38 minuter, Stående - 3 timmar och 45 minuter, Vila - 11 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|