Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 83,33g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Мёд, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Творожная запеканка МОЯ, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Курага, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Творожная запеканка МОЯ, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaEr 's vikthistorik
|