Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 85,90g | Prot: 94,31g | Kolh.: 249,14g.
Frukost: Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması, Süzme Peynir, Kavurma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Baklava. Middag: Makarna, Tavuklu Pilav, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Annat: Fındık, Kuru Üzüm. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|