Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 54,69g | Kolh.: 107,65g.
Frukost: Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ашан Киви, Метака Крупа Кукурузная, Магнит Банан. Lunch: Папина Лавка Хек Филе (Медальоны), Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Традиции Севера Семена Льна, Global Village Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Middag: Окей Печенье Здоровье с Орехами и Курагой, Папина Лавка Хек Филе (Медальоны). Snacks/Annat: Магнит Банан, Добряна Сыр Король Артур, Лиголь Яблоко. mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|