Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 79,62g | Kolh.: 136,28g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Банан, Творог 9%, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином , Кофе с Молоком. Middag: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Клементины, Forest Feast Roasted And Salted Peanuts , Nestle Кит Кат Капучино, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mer...
|
|
339 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Titta på TV - 1 timme, Fitbit - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|