Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 42,42g | Kolh.: 183,07g.
Frukost: Зеленый Чай, Каша Пшенная. Lunch: Сметана, Рис с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Светлое Пиво. Snacks/Annat: Сметана, Ермолино Пельмени с Говядиной. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 39 minuter, Gym - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|