Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 43,71g | Kolh.: 113,13g.
Frukost: Açma, Koska Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin. Lunch: Sütaş Meyveli Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|