Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 121,18g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Перекресток Арахис Жареный с Солью , Овсяное Печенье ПП, Мёд, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яйцо, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Snacks/Annat: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Творог 9%, Останкино Ряженка. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|