Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 88,23g | Kolh.: 163,27g.
Frukost: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Marul, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kuru İncir, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Middag: Maret Hindi Füme, Kırmızı Lahana, Salatalık (Kabuklu), Marul, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Snacks/Annat: Badem, Gün Kurusu. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|