Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 69,16g | Prot: 50,37g | Kolh.: 178,41g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Пряник, Борщ с Курицей. Middag: Царицыно Колбаса Старорусская, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|