Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 52,87g | Kolh.: 118,18g.
Frukost: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Слабое Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Евроопт Куриный Рулет Императорский, Хлеб, Щи с Курицей. Middag: Хлебцы, Bauer Морковь Мини, Bonduelle Фасоль Стручковая, Мойва Жареная. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Хлеб, Красное Яблоко, Черника (Подслащенная, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Мартин Семечки. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Massage - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|