Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 60,64g | Kolh.: 143,99g.
Frukost: Nasi Goreng Ayam. Lunch: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Adem Sari Ching Ku, Kopi. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|