Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4069 kcal
|
Fett: 103,66g | Prot: 318,15g | Kolh.: 447,03g.
Frukost: Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Milfina Gouda, Kokosöl, Carloni Passierte Tomaten, SPAR Thunfisch Natur, Recheis Vollkorn Dralli. Middag: Alino Langkorn Reis, Tann Schopfsteak, Tann Karreesteak. Snacks/Annat: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Utz Speed. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|