Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 155,18g | Kolh.: 118,45g.
Frukost: Jus de Citron, Café, Flocons d'Avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle. Lunch: Super U Steak Haché 5%, Bjorg Duo de Quinoa Blond et Rouge, Courgette, Haricots Verts. Middag: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Petit Navire Thon au Naturel, Lesieur Huile Colza et Noix, Graines de Courge, Endive, Avocat. Snacks/Annat: Biotech USA BCAA Zero, Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache, Auchan Fromage Blanc 0%, Kiwi, Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|