syaifulrohman 's dagbok, 01 apr 19

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
60 kg Tappat hittills: 10,3 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 april 2019:
2144 kcal Fett: 88,77g | Prot: 149,93g | Kolh.: 170,92g.   Frukost: Cireng, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Kembung, Pepes Tahu, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lunch: Jeruk. Middag: KFC Dada Ayam, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Telur Dadar, KFC Rice. mer...
Ökar 0,1 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


syaifulrohman 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.