Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 88,77g | Prot: 149,93g | Kolh.: 170,92g.
Frukost: Cireng, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Kembung, Pepes Tahu, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lunch: Jeruk. Middag: KFC Dada Ayam, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Telur Dadar, KFC Rice. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syaifulrohman 's vikthistorik
|