Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 87,54g | Kolh.: 155,09g.
Frukost: Повидло Яблочное с Ароматом Абрикоса, Березка Биотворог 5%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Cream Nuvo Творог 5%, Хлеб Депутатский. Lunch: Банан, Мой Салат с Фасолью. Middag: Мой Салат с Фасолью, Шампиньоны Гриль, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький, Чай, Беллакт Пирожное с Творогом с "Шоколадной" Вафлей с Начинкой Кокосовой в Глазури, Витьба Черные Трубочки Вкус Сливок. mer...
|
|
1499 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|