Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 89,74g | Kolh.: 187,59g.
Frukost: Zero Сироп Клубника, Мистраль Отруби Овсяные, Bite Яблочный Сироп , Магнит Банан, Магнит Банан, Перекресток Тофу Соевый . Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Вкусвилл Капуста Квашенная. Middag: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, 365 Дней Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Annat: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника, ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Маркет Перекресток Миндаль . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|