Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 142,68g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Семена Чиа, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Суп Итальянский Мой. Middag: Куриное Филе, Суп Итальянский Мой, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Snacks/Annat: Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|