Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 66,48g | Kolh.: 69,86g.
Frukost: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Селедка, Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Петрушка, Сыр Тильзитер, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Магнит Яблоко, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Селедка, Черемушки Хлеб Зерновик, Tropic Mix Смесь Вкусная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|