Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 79,44g | Kolh.: 39,69g.
Frukost: Лента Сыр Адыгейский, Сарделька, Яйцо Всмятку, Минералка, Вологодское Льняное Масло, Чай с Лимоном. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Говядина Тушеная, Швейцарский Сыр, Щи с Мясом. Middag: Укроп, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Сельдерей. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|