Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 123,48g | Kolh.: 232,91g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, 4Life Финские Овсяные Отруби, Магнит Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Сыр Гауда, Край Каравай Батон Нарезной, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Сыр Гауда, Куриное Филе, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Annat: Кокос, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оладьи, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|