Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 76,55g | Kolh.: 122,65g.
Frukost: Кофе, Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Хлеб Бородинский, Сыр Эдам, Ярмарка 4 Риса, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриный Суп. Middag: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Маслины, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avante_nn 's vikthistorik
|