Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 87,76g | Kolh.: 137,19g.
Frukost: Карусель Безе Карамельное с Кремом, Буше Омлет с Лососем. Lunch: Курица Терияки, Свекла Вареная, Сыр Фета, Маври Сыр Хинкали с Творожной Начинкой, Индейка Тушеная, Болгарский Перец, Сельдерей. Middag: Водка, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Snacks/Annat: Морс Брусничный, Kotanyi Лук Жареный, Окей Виноград Черный . mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|