Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 79,58g | Kolh.: 189,88g.
Frukost: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Малиновое Варенье, Метро Сыр Твёрдый Граф , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб для Тостов, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Метро Сыр Твёрдый Граф , Смак Хлеб Тостовый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко, Яблоко Семеринка, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Брусника Творожная Запеканка . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|