Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 164,21g | Prot: 59,59g | Kolh.: 24,75g.
Frukost: бронекофе, Окраина Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lunch: Слобода Майонез, Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад. Middag: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Дары Природы Миндаль Натуральный. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Лёгкая прогулка - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Stegura 's vikthistorik
|