Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 98,17g | Kolh.: 126,94g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Банан, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Корица, Кофе. Lunch: 365 Дней Рис Длиннозерный, Порошок Карри, Kamis Хмели-Сунели, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Порошок Чили, Махеевъ Горчица Русская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Middag: Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль Стручковая, Яйцо. Snacks/Annat: Чай, Кофе, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evseushka1989 's vikthistorik
|