Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 135,74g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Помидоры Черри, Сахар, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Молком Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Избенка Сырники Творожные 5%, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Яйцо (Целое), Окей Груша Конференс, Do4a Lab Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|