Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 91,05g | Prot: 96,16g | Kolh.: 19,11g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Duscha - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|