|
Вторую неделю вес скачет в пределах килограмма.
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 73,50g | Kolh.: 204,81g.
Frukost: Сушеные Яблоки, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Молочная Сказка Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Мёд, Огурец (без Кожуры), Горбуша, Чечевица. Middag: Мёд, Молочная Сказка Масло Сливочное, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Хамбо Батончик с Кокосом, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Масло Сливочное, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|