Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 79,93g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Изюм, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Middag: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Окей Яблоко Крипс Пинк, Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|