Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 121,90g | Prot: 126,13g | Kolh.: 212,69g.
Frukost: Хакасия Печенье Мишки, Кофе, Филимоново Молоко 2,5, Лента Банан, Наш Лидер Геркулес. Lunch: КПК Ветчина Балтийская, Щи со свежей капустой, Пятерочка Лук Репчатый, Дымов Грудинка Крылатская. Middag: Филимоново Творог, Манная Крупа Эко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Изюм (без Косточек). Snacks/Annat: Ашан Киви, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Филимоново Кефир, Славица Мороженое Пломбир Советский Шоколадный, Kinder Молочный Ломтик. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|