Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2010
|
88,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 77,47g | Kolh.: 89,06g.
Frukost: Butter, Toasted White Bread, Scrambled Egg. Lunch: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Strawberries, Watermelon, Cottage Cheese. Middag: Dora the Explorer , Medium Roast Beef Sandwich. mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jujubeanak 's vikthistorik
|