Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2012
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2012:
|
1144 kcal
|
Fett: 19,25g | Prot: 72,29g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Shedd's Spread Light Vegetable Oil, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Bacon, Watermelon. Lunch: Sushi with Vegetables and Seafood, Fortune Cookie, 100% Whole Wheat Bread, Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light. Middag: Rockin' Refuel Muscle Builder. Snacks/Annat: Red Seedless Grapes, Peeled Baby-cut Carrots. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|